搬家囉!
孕期補充葉酸、孕婦綜合維他命、DHA、鈣片、D3(每天會曬30分鐘左右太陽的就不用)是基本配備
如果後期還要追加益生菌、卵磷脂等也是可以
不過這些長期吃下來真的是一筆不小的花費
逛Costco好市多看到下面這個眼睛都亮了
大家應該都知道,光吃鈣片身體不一定會吸收一定要搭配D3的攝取
其實多曬太陽(每天曬2030分鐘)身體自然會合成維他命D3
可是如果怕曬或沒機會曬的孕婦,補充D3就相當重要
看看下面這款!!!鈣+D3居然只要435元(尖叫)也太便宜了吧!!!!
一般DHA可從魚油補充
但因為我吃素所以會選擇植物性DHA
不過有會有人建議就算不是特別吃素或許補充植物性DHA也比較好
畢竟可以避開海洋重金屬汙染的風險
這一罐裡面的DHA有90顆,每顆含200毫克的DHA
感覺在costco買也還蠻划算的一顆換算下來11.1元
另外也是吃的
我其實很討厭養生類的飲食...因為養生=難吃
不過懷孕期間真的沒辦法
也得多補充堅果、五穀類的攝取
跟一般市售的穀麥片完全不一樣
這算是我吃過最好吃有口感的穀麥片(而且一般通路根本找不到...去特別賣養生類商品的門市也沒看到)
這款叫Granola house果諾力蔓越莓杏仁燕麥脆片
一般市售的穀麥片沖泡熱開水之後就整個稀稀的不會吃到完整的穀片
但這款的吃法是可以直接倒入冰牛奶(或灑在吐司麵包上直接白嘴吃也可)
反正他遇水不會融化可以完整吃到裡面的果乾和穀片
大衛王跟我接受度都很高,已經回購多次了!
再來就是孕期會碰到的腰酸背痛問題
我現在已經不會腰酸背痛(因為大衛王每晚會幫我按摩)
但之前5個月左右的時候我腰痠到上網去找大家都推薦的月亮抱枕
可是我真的沒辦法接受不過就是長得長一點的抱枕而已...為什麼大家都這麼貴?
看看下面網路搜尋的結果...不管是不是月亮抱枕都不便宜啊!!!
也擔心如果我只懷一胎...無緣無故買了一個長的抱枕以後也用不到就覺得實用性頓時下降
今天看到Costco也有賣長的抱枕而且跟網路比起來便宜不少
一個519元
(雖然我還是覺得不過就是長一點的抱枕而已....)
不過還是非常值得參考(或直接上淘寶買...)
衣服區有一小區是賣嬰兒的衣服
3個月12個月的樣子都有
沒有特別拍...因為這一批衣服我都還好
所以沒幫花花挑...
另外就是這個聽說蠻火紅美國的兒童廚具品牌Kidkraft
我有當媽的朋友家裡是小女生的也買了一套廚具了(我想花花以後可能也會想要吧....)
還蠻大一座的(105x35x103cm)...家裡空間恐怕要大一點才行
看材質都是木頭的,價格和我所知的其他如IKEA或網路商城上的都還要便宜
這一整座才2999元
以上孕媽咪逛Costco好市多的經驗小分享
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