搬家囉！
基於總總原因，最後決定要退奶了
我採用的方法是減次減量+食療+吃退奶藥(最後看不開還是去看醫生...)
所以要先破題...
沒事不要吃退奶藥!
沒事不要吃退奶藥!
沒事不要吃退奶藥!
因為很重要所以要說3次!!
先來看看我退奶的完整記錄和成功的血淚史
我本來就不是乳牛媽媽，一天最多也只能擠550-600CC，所以花花一開始就是母奶搭配配方奶
如標題說的~我這次退奶大約花了10天的時間
第一天記錄 總奶量380CC(搭配冰敷高麗菜葉)
8:30 150CC
13:30 70CC
18:30 80CC
23:30 80CC
第一天只有喝生麥芽湯(1天喝3次)，然後擠奶的時候故意不排空
第二天記錄 總奶量379CC(搭配冰敷高麗菜葉)
5:30 95CC
11:00 110CC
16:30 104CC
23:00 80CC
第二天還是繼續喝生麥芽湯，餐桌加入退奶生力軍：白蘿蔔、韭菜，零嘴吃我妹從韓國帶回來的紅蔘
韭菜的量就是一盤~請家人不要搶食啊~~自己的奶自己退~自己的韭菜自己吃喔~
第三天記錄 總奶量310CC(搭配冰敷高麗菜葉)
7:30 80CC
13:30 90CC
19:30 60CC
23:15 80CC
這天還是持續有吃韭菜~然後發現韭菜真的是退奶的好朋友!奶量有明顯掉不少，之前是故意擠少
但吃了韭菜之後真的可以明顯感覺量的變化
網路上說韭菜最好水煮效果比較好
但我們是用炒的~沒有感覺效果不好~
另外就是因為漸漸少擠的關係...乳房出現硬塊了而且會痛T_T
真的很怕退奶退到得乳腺炎...
所以針對硬塊的部分咬著牙努力推開
沒想到隔天硬塊就消失了!!!
第四天記錄 總奶量155CC(搭配冰敷高麗菜葉)
8:00 45CC
15:00 50CC
23:00 60CC
退奶有聽說最好少接觸嬰兒(怎麼可能啊??除非家裡有請24小時保母然後完全放手不管...)
其實退奶最痛苦的地方就是聽到嬰兒哭和時間到了該餵奶
奶就會自動自發滴滴答答的一直流
餵奶的時候我都盡量看別的地方不看嬰兒了
沒想到大腦真的很厲害...還是可以自動判別嬰兒的需求...只能說人體真奧妙啊....
另外一個痛苦的地方就是要忍受奶脹+硬塊
我覺得退奶要成功首先要克制自己不要害怕硬塊
因為我發現其實硬塊會被人體吸收(畢竟是自己的奶嘛)
(((不過說實在的...這幾天我實在沒勇氣摸自己的奶...洗澡也都盡量滑過避免接觸...摸到硬硬的胸部會有點崩潰)))
第五天記錄 總奶量145CC(搭配冰敷高麗菜葉)
8:30 60CC
14:30 45CC
23:50 40CC
這天去了婦產科看綜合性問題(產後憂鬱、退奶...等)
高雄三多路上的佳欣婦幼醫院院長真的很有耐心
因為我擔心退奶退到變乳腺炎
所以院長就用超音波幫我查看乳房的狀況(好險是沒有乳腺炎的症狀)
其實我本來並沒有很想吃退奶藥(屬於搖擺不定的狀態)
但是院長跟我說 吃退奶藥不一定會造成奶崩
會奶崩跟個人體質比較有關，退奶藥只是讓大腦停止再泌乳而已
如果要退就乾淨俐落一點的退奶 不要用傳統的方式慢慢退這樣要退很久
所以我就拿了5天份的退奶藥回家
第6天開始吃退奶藥然後完全不擠奶了
完全不擠奶真的很可怕...
除了會持續滴滴答答滴奶之外
再來就是怕奶脹造成乳房硬塊...
完全不擠奶五天後，硬塊逐漸消失變回之前柔軟的胸部了
這中間我還跟我妹說，感覺這個退奶藥很溫和
並沒有立刻讓大腦停止泌乳(中間聽到嬰兒哭或餵奶還是會持續滴滴答答滴奶)
而且看起來我也沒有奶崩
沒想到吃完退奶藥(5天份)再隔一個禮拜...
我發現我右邊乳房有凹下去的感覺了!!!!!!!!!!!!!!
我整個花容失色到不行!!!立刻採取緊急措施: 穿回胸罩+瘋狂按摩+吃補奶的食物(例如山藥、紅棗等)
就這樣持續幾天之後...感覺胸部有回復狀態
但是...整體來說，我覺得退奶藥帶給我的優缺點如下
優點：快速!5天後就真的漸漸沒奶了
缺點：
1. 皮膚變粗糙(某些特定部位)
2. 乳房微崩，經過搶救有回復狀態
3. 罩杯有小一號
所以我的結論是沒事別吃退奶藥....還是採取傳統的方式慢慢退的好...
以上心得純屬個人經驗分享~不見得適用於每一個人喔
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